http://zougan.mama-n.com/ 田中宥久子の顔筋マッサージがメディアに取り上げられたとき、それまでの美容の常識を覆す「田中メソッド」は大変な反響を呼びました。それは筋肉を鍛え、顔を造り替えると大評判です。顔にも“凝り”があることを発見し「痛くて気持ちいい」くらいの力で老廃物をリンパへ流す。毎日３分という手軽さも手伝って、多くの人に支持されました。田中宥久子の顔筋マッサージは即効性が高く誰にでも簡単にできる造顔マッサージで、肌のくすみ、むくみをとり、たるみをリフトアップし、結果、小顔になるとさまざまなメディアで話題を呼んだ"美"の新理論です。またテレビ番組、講演会、講演、トークショーなどで大活躍され、チヤモロジースクールまで開校されている佐伯チズ先生の手のひらスキンケアについても、いろいろと調べてみました。お二人の先生とも、特に化粧品に高いお金をかけるよりは、毎日のコツコツとしたお肌のお手入れが美肌を作ることを強調していられる点に共感を覚えます。ここでは、このお二人の先生の理論、方法、やり方、評判、スクールや講座、気になる使うおすすめ化粧品やサロンの料金、食事、口コミや体験談、本やＤＶＤについて調べ、紹介してみました。 ja http://zougan.mama-n.com/ http://image.profile.livedoor.jp/icon/live1215_60.gif http://zougan.mama-n.com/archives/50608067.html 頬のタルミに効果的なマッサージ。実は間違ったマッサージ法をしている人がかなり多いのです。 今から頬のタルミの正しいマッサージ法を紹介するので、この機会を逃さずに是非覚えてください。 とても簡単なことですが、顔の皮ふに必要以上の刺激を与えないことです。... live1215 2008-08-21T22:25:47+09:00 造顔マッサージとは
今から頬のタルミの正しいマッサージ法を紹介するので、この機会を逃さずに是非覚えてください。

とても簡単なことですが、顔の皮ふに必要以上の刺激を与えないことです。（必ずコールドクリームなどをたっぷり使用する）それと、リンパにそってマッサージを行って、老廃物を流してください。

頬にたまったタルミの原因の老廃物が排出されないことでもあります。リンパは耳の後ろから首をとおり鎖骨のあたりにあるので、老廃物をその流れにそって排出を促すことが重要です。マッサージで上手に排出して、たくさんの水分や栄養を摂り入れましょう。

]]> http://zougan.mama-n.com/archives/50608064.html リンパマッサージの大切さ リンパマッサージは、４本の指や手のひら等を使用してさする方法、叩く方法、掴んで揉む方法など、体の部位や目的などに応じて強さや、やり方を変えていくマッサージ手法であります。また、ジェルやオイル等を手にぬって滑りを良くしたりするの... live1215 2008-08-14T08:13:04+09:00 造顔マッサージとは
リンパマッサージは、４本の指や手のひら等を使用してさする方法、叩く方法、掴んで揉む方法など、体の部位や目的などに応じて強さや、やり方を変えていくマッサージ手法であります。また、ジェルやオイル等を手にぬって滑りを良くしたりするのがリンパマッサージであります。

それではどうしてリンパマッサージというマッサージが必要なんでありましょうか？リンパがどろどろになりますと、カラダの中に余分な水分が滞ってしまい、セルライト、むくみ、ボディラインのくずれの原因にもなることがあります。気をつけましょう。

リンパがどろどろになったり、とどまったりする原因はいくつかあります。冷え性、ストレス、運動不足等がリンパ線の流れに大きく関係しています。だから、リンパマッサージが必要なのであります

このリンパマッサージを行なうことにより、リンパ線がなめらかに流れるのを助け、老廃物や水分を排泄しやすい身体になることが可能であります。

そのためリンパマッサージは、免疫機能を向上させたり、むくみの解消、コリの解消、疲労回復に大変効果を発揮します。

リンパマッサージを毎日行ない続けることで、リンパが流れやすい体質になり、たるみがなくなったり、風邪などの病気をになりにくくなったり、免疫機能の向上なんかも期待できます。リンパマッサージは一度に10回くらいやりましょう。

1日に2～3回を目安に行なうと効果的であります。あまり無理をせず少しずつ健康的な体に近づいていきましょう。
]]> http://zougan.mama-n.com/archives/50608062.html しわ、たるみを解消するエクササイズ　顔面ヨガ 顔面ヨガは、顔の筋肉を動かして伸ばしたり整えたりするもので、たとえば舌を出して目をグルグル回したりするものなどがあります。 このような顔面ヨガのエクササイズを習慣的に行っていると、血液の流れがスムーズにな... live1215 2008-08-04T06:22:00+09:00 造顔マッサージとは
顔面ヨガは、顔の筋肉を動かして伸ばしたり整えたりするもので、たとえば舌を出して目をグルグル回したりするものなどがあります。

このような顔面ヨガのエクササイズを習慣的に行っていると、血液の流れがスムーズになり、肌をいきいきと保つことができるというわけです。

このような顔の運動は医学的にも認められたエクササイズでもあり、リハビリ治療としても使われているのです。

このような効果を認められた顔面ヨガを行っていれば、表情が豊かになることは間違いないでしょう。そうすれば、張りのある引き締まった顔を持ち続けることは請け合いです。

より効果的に顔面ヨガのエクササイズを行うには、目を見開くときはしっかりと、表情筋を動かすときは大げさなほど動かし、のどからしっかり声を出すというポイントを忘れないようにしましょう。

そのとき息はできる限り長い時間をかけて吸い込んで、同じように長い時間をかけてゆっくり吐くのが基本的な方法です。
]]> http://zougan.mama-n.com/archives/50593511.html リンパマッサージ 美のカリスマ・佐伯チズさんのリンパマッサージの 方法を紹介します。 美肌にとって新陳代謝に効果のあるデトックスなので、 老廃物を押し流すイメージで行いましょう。 顔色を良くするリンパマッサージ １．耳下腺（耳たぶのうしろのくぼみ）を... live1215 2008-07-28T20:06:43+09:00 佐伯チズ 手のひらケア 美のカリスマ・佐伯チズさんのリンパマッサージの
方法を紹介します。

美肌にとって新陳代謝に効果のあるデトックスなので、
老廃物を押し流すイメージで行いましょう。

顔色を良くするリンパマッサージ
１．耳下腺（耳たぶのうしろのくぼみ）を親指で押します。
２．両手で頬を包み、顔全体を手のひらで押します。
３．手を離します。
４．１～３の手順を数回繰り返します 。

腫れぼったさを解消するリンパマッサージ
１．目を閉じて、親指以外の指を眉毛の下に当てます。
２．目頭から目尻に向かって（顔の中心から外へ）指を動かして、
　　目尻まで動かしたら、こめかみに向かって動かします。
３．指を目の下に当てて、２の動作を行います。

むくみすっきり・小顔にするリンパマッサージ
１．親指の腹であごの裏側を押しながら、顔の中心から耳の付け根に
　　向かって両手を動かします。
２．親指と人指し指で両耳を挟んで、手のひらで頬を包むように
　　こめかみに向かって口角を持ち上げます。
３．奥歯に力を入れて、引き上げます。
４．額を軽く指圧して、こめかみ向かって老廃物を押し流します。
５．頬の皮膚を左右に引っ張って伸ばします 。

二重あごを解消するリンパマッサージ
１．両手の親指をあごの裏側に当てて、輪郭に沿って耳の下に
　　動かします。
２．耳下腺を押して溜まった老廃物を押し流します。
３．右手の中指で左耳の裏の耳下腺を押して、手のひらを
　　開いて首を掴みます。
４．手のひらを鎖骨に動かして、リンパ液を流します。
５．左手で右耳の裏の耳下腺を押して、３、４の動作をします]]> http://zougan.mama-n.com/archives/50593507.html 紫外線対策 日焼け止めは年中、お家の中にいてもつける。 ＜日焼け止めのつけ方＞ 量はたっぷりつける。 １、日焼け止めと下地クリーム（または乳液＝保湿分） 　　１：１をそれぞれ真珠大ずつ取り手のひらでよく混ぜる。 ２、両頬、額、鼻、あごの５ヵ所に広めに... live1215 2008-07-21T21:26:14+09:00 佐伯チズ 手のひらケア
日焼け止めは年中、お家の中にいてもつける。
＜日焼け止めのつけ方＞
量はたっぷりつける。

１、日焼け止めと下地クリーム（または乳液＝保湿分）
　　１：１をそれぞれ真珠大ずつ取り手のひらでよく混ぜる。
２、両頬、額、鼻、あごの５ヵ所に広めにのせる。
３、美容液と同じ手順でつける。
　　（表面だけつけるのではなく、入れ込む）
４、指の腹全体で押し込むようになじませる。
５、ムラなくさらっとしたら完了。
６、日焼け止めは白いが、ゆっくりと温めて馴染ませると
　　素肌に近い色になってくる。
　　量をしっかり入れ込むと、朝つけると夜までつけなくてよいくらいになる。
７、耳も首も馴染ませてつける。（入れ込む）

SPFの数値が高いと肌トラブルが多い。
日常生活ではSPF１０～２０程度がおすすめ。
日焼け止めと下地クリーム（乳液など）を混ぜることで
保湿して肌トラブルを少なくする。
保湿をすると焼けにくくなる。

春夏肌
脂っぽく毛穴が開いている。ぶつぶつがでやすい。

秋冬肌
くすみ、小じわなど、乾燥などしやすい。

春夏肌のスペシャルケア

＜ウォーターマッサージ＞
鶴頸スポイト（つるくび） で筋肉に刺激を伝えるキュッと引き締める。
肌の内側に刺激を与えるよう意識する。

１、額を横の方向に（筋肉に沿う感じで）水をかける。
２、目の周り
３、頬の線は上から下に斜め方向にかける。
４、口の周り
５、反対側の頬も上から下に斜め方向にかける。

マッサージの最中、顔をしかめないよう注意する。
シワはクセになるため。

秋冬肌のスペシャルケア
<老廃物の流れを促すハンドテクニック>

１、アゴの下に親指を当て耳の裏側のくぼみまでピンポイントで移動させる。
２、4本の指で首のワキを通って肩までなで下ろす。（軽く押さえる程度）
３、4本の指を鎖骨のくぼに入れゆっくり押しながら外側に移動させる。
　　（3回を目安に）
４、4本の指で胸の中心→ワキ下までさする。
５、ワキの下をもみほぐす。
６、ワキの後ろも、もみほぐす。（左右）]]> http://zougan.mama-n.com/archives/50593505.html 佐伯チズさん、著書に関するインタビュー ―『美肌革命』『美肌食』に続く、最新刊の『美肌塾』ですが、これは佐伯さんが提唱されてきた美容メソッドをすでに心得ている読者に向けての、進化バージョンととらえてよろしいですか？ 「そうですね。順番としては、『美肌... live1215 2008-07-14T20:18:33+09:00 佐伯チズ 手のひらケア
―『美肌革命』『美肌食』に続く、最新刊の『美肌塾』ですが、これは佐伯さんが提唱されてきた美容メソッドをすでに心得ている読者に向けての、進化バージョンととらえてよろしいですか？

「そうですね。順番としては、『美肌革命』をお読みいただいた後に『美肌塾』を手にとっていただいたほうがスムーズかもしれません。
　
　最初の本を出して以来、本当にたくさん質問をいただくんですが、“私に合う化粧品を教えてください”、“こういうシミはとれるでしょうか”などなど……要するに、今の人たちって他力本願なのね。私が“自分で触って、自分で肌に問診するのよ”とこれほど言っているにもかかわらず、“さらにもっと詳しく知りたい”とおっしゃる方が多くて（笑）」

―その期待にお応えになって、本書をご執筆されたんですね。

「もっとシンプルに、詳しく伝える必要があるのかな、と。シミができる原因や肌が荒れる要因を知れば、“なぜ？”という疑問が晴れるはずですから。

ただし、その“なぜ？”に本書で答えていますが、その前に私は読者の皆様に詳しく質問しています。問診ですね。ご自分の肌の履歴をチェックしていただきたいので、“うるおいのある肌ってどんな肌？”といった感じに、あえて質問形式にしました。自分の肌の調子に即して、質問に答えながら本書を読み進めていただきたいです」

―すでに数冊のご著書があり、雑誌やテレビでも、口をすっぱくして「自分でお手入れすることの大切さ」を説かれていらっしゃいます。正直言って、「まだ、わからんのか！」といった思いはおありになりませんか？

「確かに私は『きれいになりたかったら、自分でしっかりお手入れしなさい！』と、ずいぶん訴え続けてきました。でもね、これだけ“本を読まなくなった”と言われている時代に、私の本を買ってくださった皆様ですもの、よりわかりやすく美肌になる秘けつをお教えするのは、私の役割であり、使命だと思っています」]]> http://zougan.mama-n.com/archives/50593500.html 佐伯チズさんのお話　手のひらけア 自宅でのお手入れ……まずは一番先に鏡を見ましょう。そこにはあなたの肌履歴がすべて現れています。私はこれを䗪肌ドック蟖と言うんですけども「このシミはいつ頃から目立つようになったんだろう」とか、それに対して「どんなお手入れ... live1215 2008-07-05T12:09:56+09:00 佐伯チズ 手のひらケア
自宅でのお手入れ……まずは一番先に鏡を見ましょう。そこにはあなたの肌履歴がすべて現れています。私はこれを䗪肌ドック蟖と言うんですけども「このシミはいつ頃から目立つようになったんだろう」とか、それに対して「どんなお手入れをしたかな？」と、これまでの肌習慣を全部チェックしてほしいのです。

大抵皆さんは鏡を見ると、悪いところしか見ないんですよね。でも、肌を責めてもしょうがない！　太陽にあたるのはよくないとわかっていながら海に行ったり、忙しいと言い訳してはケアをさぼっていたのはアナタなんですから。

でも、過去をくよくよ思い悩んでみても、何も始まりません。今すべきなのは、何を優先してケアしたいのか、方針を決めること。シミ？　シワ？　たるみ？　目的を決めてください。鏡は欠点を見るのではなく、目的を見つけるためのものなのです。

　そして、手を使ったケアに入ります。エステマシーンでも高級化粧品でもない、最高の道具は“手”です。そして“気持ち”。

“皮脳同根”という言葉がありますが（これは私の永遠のテーマでもあります）、文字通り、皮膚は脳とつながっていて根が一緒なんです。だからもうダメだと思えば皮膚は衰え、きれいになりたいと思えば活力を増す。

手というのは素晴らしいもので、体温があり、皮膚に密着します。使っているものをそうやって全部吸収することができるのです。

だからこそ、気持ちを込めてお手入れすれば、その思いはきっと肌に伝わります。同じ化粧品でも気持ちを込めてつけるのと、適当にぱぱっとつけるのでは、浸透も効果も変わってきます。

肌を手で愛おしんであげてください。そうすれば、きっと肌は応えてくれるはずです。]]> http://zougan.mama-n.com/archives/50578671.html 思わぬ効果に一安心ーつるつる肌獲得 生活が不規則なせいか、肌荒れがひどくて仕方なかったんです。全体的にカサカサ乾いていてしみも多い。デパートの化粧品売り場で「肌診断」してもらったら「40代の肌ですね」って言われてしまいました。まだギリギリ20代なのに……。 ... live1215 2008-06-28T18:23:04+09:00 気になる体験談
生活が不規則なせいか、肌荒れがひどくて仕方なかったんです。全体的にカサカサ乾いていてしみも多い。デパートの化粧品売り場で「肌診断」してもらったら「40代の肌ですね」って言われてしまいました。まだギリギリ20代なのに……。

「せめて年齢相応の肌になりたい」と思い、高い化粧品も試してみましたが、どうも効果が実感できません。「あまりにも肌荒れがひどくて、化粧品でもむりなのかも」と思い、エステに行ってみる事にしました。

エステには、正直あまりいいイメージがありません。「高いチケットを買わされる」という、一昔前のイメージを持っていたからです。

ドキドキしながら近所のエステに行ってみましたが、最近はチケット制でないところも多いんですね。「60分8,000円」とか「30分4,500円」とか、料金もわかりやすく、１回ごとの支払いでしたので、安心して施術してもらうことが出来ます。

まずはハーブティをいただきながらカウンセリング。アンケートに答える形で、肌の悩みをお話ししていきます。肌荒れがひどいこと、乾燥がきになること、しみを減らしたいことをお話します。

今回は、脂をとったりするコースではなく、保湿と美白を中心にしたコースにしてもらうことにしました。今はちょっと状態が悪いですが、何度か通えばきっとよい状態になると聞き、ほっと一安心です。

独特の椅子に座って、さっそくエステ開始です。丁寧にメイクを落としてもらい、クリームやオイルを使って、マッサージしてもらいます。ただ顔をマッサージしてもらっているだけなのに、とっても気持ちよくてもうウットリ。

蒸気をあててもらったり、パックをしてもらったりと施術が続きます。パック中には、ハンドマッサージもしてもらい、心の底からリラックスできた気がしました。

１時間ほどのエステのあと、手で顔を触ると、ほっぺたやおでこがツヤツヤのつるつる。普段はあまり触りたくないくらいかさかさなのに、あまりのツルツルぶりに嬉しくて何度も何度も触って確かめてしまいました。

軽く化粧をして帰ることになったんですが、化粧のノリもいつもよりもずっと良かったんです。 次の日はどうかなと心配でしたが、しばらくはずっとツヤツヤ。一応「２週間～１ヶ月に１回は来てくださいね」とのことでしたが、２週間以上はいつもよりも明らかに肌がキレイでした。

その後も何度か通ったら、以前のようにガサガサになることもなくなって、フェイシャルは減らして、そのぶんボディマッサージをお願いしています。「ちょっと高いかな？」と思うこともありますが、施術してもらっている間の気持ちよさと、その後の肌の調子を考えると決して高くない。わたしの最高のリラックス方法です。]]> http://zougan.mama-n.com/archives/50578675.html いつも行っている化粧品店のクジで、エステチケットが当たりました。以前から興味はあったのですが、なんとなく「ぜいたく品」に感じて、なかなかお店に行けなかったので、ラッキーなプレゼントだと思って行くことにしました。 キレイな店内では、白衣のお姉さんが迎え... live1215 2008-06-19T18:16:18+09:00 気になる体験談 いつも行っている化粧品店のクジで、エステチケットが当たりました。以前から興味はあったのですが、なんとなく「ぜいたく品」に感じて、なかなかお店に行けなかったので、ラッキーなプレゼントだと思って行くことにしました。

キレイな店内では、白衣のお姉さんが迎えてくれました。なんとなくお医者さんや看護婦さんのような雰囲気に、ちょっと緊張します。今回は一番基本のコース「フェイシャルベーシック」という40分のコースだそう。早速エステ体験開始です。

初めてなので、エステをしてもらっている間、お話していていいのかなどよく分からず、あれもこれもと質問してはちょっと笑われたりもしましたが、そのおかげで随分リラックスできた気がします。

「フェイシャル」コースなので、基本的にはお顔だけ。メイク落しの後、マッサージ。それにカンタンなパックだけだったんですが、それでも充分効果はあったように思います。

「潤ってる！」って感じがして、しばらくはオハダがぷりぷりでした。仕事場でも「なんか肌キレイだね」って言われちゃったくらい。お手入れのコツも教えてもらえましたので、エステ以降肌の手入れの仕方も上手になった気がしますし、肌の調子もよくなりました。

エステのことを全然わからずに行ったので、化粧品を持っていくのを忘れてしまいました。メイクを落としてもらっている間に、そのことに気づき、「どうしよう！」とちょっとパニックになりましたが、質問してみると、メイクもサービスに含まれているとのことでほっと一安心。

エステの後メイク専門の方が、普段のメイク方法などを聞きながらメイクしてくれました。普段よくわからずにメイクしているところ。例えば眉の描き方や、チークの入れ方も教えてもらいましたし、この季節に似合うシャドーの色や効果的なコンシーラの使い方も教えてもらい、かなり満足。エステ以外の部分でも、とっても役に立ちました。

なんとなくエステと聞くと、化粧品を押し売られそうなイメージがあります。そのお店でも化粧品を売っていましたし、メイクはその化粧品を使うのですが、「買ってください」的なセールストークは一切ありませんでした。

そのあたりもとっても安心できて、すっかりエステが大好きになり、ついつい次回の予約を入れてしまいました。月に１回くらいでいいというお話なので、それなら長く続けられそう。メイクもしてもらえますので、手ぶらで寄れるのも嬉しいです。これから毎月通って、キレイな肌を手に入れようと思っています。
]]> http://zougan.mama-n.com/archives/50578685.html 造顔マッサージ　体験談 私は、この造顔マッサージを始めて２～３ヶ月たちます。顔は、１回目から劇的に効果が出て、半信半疑で続けてきました。やはり効果は絶大です。 はっきり言ってどんな高価な化粧品を使うよりも効果があります。そんな造顔マッサージの体験談を... live1215 2008-06-14T18:44:01+09:00 気になる体験談
私は、この造顔マッサージを始めて２～３ヶ月たちます。顔は、１回目から劇的に効果が出て、半信半疑で続けてきました。やはり効果は絶大です。

はっきり言ってどんな高価な化粧品を使うよりも効果があります。そんな造顔マッサージの体験談をちょっぴりお話させていただきますね。この本は、２千円と本にしては高いかな～？とも思うのですがＤＶＤ付きです。

造顔マッサージはとにかく独創的で顔の筋肉を指全体でぐいーっと持ち上げたりします。「本だけだと正確に理解できないと思うので、実践される方は、必ずＤＶＤ付きの本を選んでくださいね。

では、造顔マッサージとは？なんだと思いますか？？？それは、通常のマッサージとは全く違います。指や手全体を使って、顔の筋肉を柔らかくし、老廃物をリンパに流すのが基本です。

ですから顔のお肉を思いっきり指で動かします。マッサージしている間に顔がほっかほっかしてきますよ！そして顔に脂肪がたくさんある方はチョッピリ痛いです！！
実は私もすごーく痛かった！！

初めてマッサージをした時には、小鼻の汚れがごっそり落ちてビックリしました！！
代謝がよくなっているのか、顔全体の毛穴の汚れがスルッと落ちました。ちなみに、マッサージクリームは薬局で買ってきた８９５円の安物です。これには助かります。クリームの力で毛穴の汚れがゴッソリ落ちたわけではありません！！

そして、なによりも驚いたのは、マッサージ後に顔の横幅が狭くなっていることです！！顔の幅、つまり顔がひとまわり小さくなっていました。これは実は特別な事ではなく、本の中でもモデルさんの顔がひとまわり小さくなっていました。ウソくさい！　と疑う暇もなく自分の顔で実践できてしまいました。

私の場合は、顔の下半分に顕著に変化がありました。そう！　それはアゴ！！年齢を重ねると、お肉はどんどん垂れて下に下に下がってきます。昔はキュッとしていたアゴも、いつのまにか曖昧なラインになっていました。

それが、ほんの１０分くらいマッサージしただけで（慣れれば３分間です）アゴがキュッ！！　シャープさを取り戻しました！！

そして頬の位置！これも持ち上がっていました。確かにお肉も持ち上がるくらいに、筋肉に働きかけるようにマッサージします。それから、　「ほうれい線」　小鼻から口角にかけての線。ふけ顔を作っているあの線は、一発で消えましたよ！！人にもよるとはおもいますが、一回目で消えなくても薄くなるはずです！！

マッサージ後の私は、あまりの変化にビックリしてポカーンとしてしまいました。
鏡を何度見ても、マッサージ前の疲れたオバサン顔とは違うのです！！
]]> http://zougan.mama-n.com/archives/50555745.html 田中宥久子 Y・METHOD オンラインショップ http://www.ymethod.com/product/itemlist.html travel kit トラベルキット 10アイテム \15,750(税込) ZOGAN cream 造顔クリーム 200g \12,600(税込) ZOGAN cream special 造顔クリームスペシャル 200g \18,900(税... live1215 2008-05-27T13:17:18+09:00 造顔マッサージサロン
http://www.ymethod.com/product/itemlist.html

travel kit トラベルキット
10アイテム \15,750(税込)

ZOGAN cream 造顔クリーム 200g \12,600(税込)

ZOGAN cream special 造顔クリームスペシャル
200g \18,900(税込)

clear lotion クリアローション 200ml \8,400(税込)

lotionI ローション1 200ml \12,600(税込)

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essence エッセンス 50ml \22,050(税込)

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オーガニックマッサージオイル敏感肌用
30ml \10,500(税込)

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30ml \10,500(税込)
]]> http://zougan.mama-n.com/archives/50559183.html 佐伯チズおすすめクレンジング　方法 ポイントメイクのクレンジング方法 ポイントメイク専用リムーバーを綿棒やコットンに垂らして、目の周りと唇のポイトメイクを拭き取ります。 この時に注意するのは、決して強く擦って落としてはいけません。なぜなら、目の周りの... live1215 2008-05-26T18:22:12+09:00 佐伯チズ 手のひらケア
ポイントメイクのクレンジング方法
ポイントメイク専用リムーバーを綿棒やコットンに垂らして、目の周りと唇のポイトメイクを拭き取ります。

この時に注意するのは、決して強く擦って落としてはいけません。なぜなら、目の周りの皮膚は、非常に薄いためデリケートになっているので、少しずつゆっくりとポイントメイクを落として下さい。

自分の肌をやさしく丁寧に扱うようにと意識すれば、潜在意識レベルで肌の細胞に働きかけるのだ。

全体のクレンジング方法
ポイントメイクを落としを終えたら、この時点でクレンジングの80パーセントが終了したも同然だ。

残るは、顔全体のクレンジングだ。さくらんぼ大くらいの量のクレンジング剤を手の平に取り、その手とクレンジング剤がついていない手とを合わせて時計回りにゆっくりまわしながらクレンジング剤を温めます。

温めたクレンジング剤で顔全体をやさしく丁寧にマッサージをするように洗っていきます。鼻の穴の周りや鼻の際まで細かいところもやさしく丁寧に洗っていきます。

やさしく洗い終えたら、コットンを濡らしたものでクレンジング剤をやさしく拭き取ってから、だいたい20回くらい水で洗い完全にクレンジング剤を落とします。

そして、最後にタオルで抑えるようにして顔全体の水分をやさしく拭き取ります。拭く時は、タオルでゴシゴシ擦って水分をふきとるようなことを絶対にしてはいきません。顔の皮膚は非常に薄くて、デリケートになっているので、摩擦や刺激を与えてしまうと肌を傷つける恐れがあるのだ。

まとめ
クレンジングで最も重要な事は、確実にメイクを落としきるということだ。帰宅したらなるべく早めにメイクを落としきる！どんなに遅く帰ってきたとしても、寝る前にはメイクを必ず落とす！これが、佐伯チズ式美肌を保つクレンジングの方法です。]]> http://zougan.mama-n.com/archives/50555734.html 赤坂東急プラザ店 -Y・METHODのスキンケア商品の販売ショップ コンセプト どなたでも・いつでも商品をお買い求め頂ける場としてご用意したのが「田中宥久子Y・METHOD　赤坂東急プラザ店」です。 商品をお買い上げいただいた方で造顔マッサージをまだ体験していない方... live1215 2008-05-23T20:23:59+09:00 造顔マッサージサロン
コンセプト
どなたでも・いつでも商品をお買い求め頂ける場としてご用意したのが「田中宥久子Y・METHOD　赤坂東急プラザ店」です。

商品をお買い上げいただいた方で造顔マッサージをまだ体験していない方・始めたばかりでわからないことがある方にアドバイス。スキンケア11アイテムをお手に取ってぜひお客様の目で、肌で感じてください。

ご来店と商品購入はご予約不要。Y・METHOD商品を陳列したハイカウンターでは、ご購入の前に商品をお試しいただけます。また、ご相談があれば、美容スタッフがお客さまのお肌のタイプに合わせて商品をお選びいたします。

大きな特徴はモニターで造顔ステップのアドバイス。お客さま用のお席は全部で8つ。さらに、スキンケア、メイクについての質問を美容スタッフが解決！　お気軽にご質問ください。

※赤坂東急プラザ店は、どなたでもご利用いただけます。来店・商品ご購入はご予約不要。

アクセス
〒100-0014　東京都千代田区永田町2-14-3 Akasaka Tokyu Plaza 赤坂東急プラザ 2階
TEL 03-5251-3069

]]> http://zougan.mama-n.com/archives/50558562.html 濱口 久美 第二期（2006年3月）佐伯チズ美容学校卒業 2006年8月技術チェック合格 Rouge de Porte「&eacute;toile（エトワール）」 〒135-0061 東京都江東区豊洲5-6-45 グランアルト豊洲 TEL&FAX：03-3536-8484 （TEL受付は日曜～土曜 10:00～21:00　定休日：不定休） ... live1215 2008-05-21T22:41:05+09:00 佐伯チズ 手のひらケア 第二期（2006年3月）佐伯チズ美容学校卒業
2006年8月技術チェック合格
Rouge de Porte「étoile（エトワール）」
〒135-0061 東京都江東区豊洲5-6-45 グランアルト豊洲
TEL&FAX：03-3536-8484
（TEL受付は日曜～土曜 10:00～21:00　定休日：不定休）
E-MAIL：rdp-etoile@ad.cyberhome.ne.jp

増田 香織
第三期（2006年9月）佐伯チズ美容学校卒業
2006年11月技術チェック合格
Rouge de Porte「Salon de nook（サロン・ド・ヌーク）」
〒310-0912 茨城県水戸市見川3丁目
TEL：029-244-7150／FAX：029-244-2225
（TEL受付は日曜～土曜 10:00～18:00　定休日：不定休）
E-MAIL：info@s-nook.net
http://www.s-nook.net

尾崎 美佳
第三期（2006年9月）佐伯チズ美容学校卒業
2007年1月技術チェック合格
Rouge de Porte「LA DOLCE VITA（ラ・ドルチェ・ヴィータ）」
〒105-0022 東京都港区海岸2丁目
TEL：03-6903-8420／FAX：03-6903-8323
（TEL受付は火曜～土曜 10:00～19:00　定休日：日・月・祝）
E-MAIL：info@la-dolce-vita.jp
http://www.la-dolce-vita.jp

建部 和美
第三期（2006年9月）卒業
2007年4月技術チェック合格
Rouge de Porte「C’est mieux（セミュー）」
東京都世田谷区北沢4丁目
※自宅サロンにつき、住所はご連絡いただいた際に
お伝えいたします。
TEL：090-2936-9832
（TEL受付は月曜～土曜 9:00～18:00 定休日：不定休）
E-MAIL：reserve@c-mieux.net
http://www.c-mieux.net

小幡 厚子
第三期（2006年9月）佐伯チズ美容学校卒業
2007年5月技術チェック合格
Rouge de Porte「Amo equilibre‘e（アモ エキュリーブル）」
〒142-0041東京都目黒区平町
※住所はご連絡いただいた際にお伝えいたします。
TEL：080-3092-1570
（TEL受付は月曜～金曜 11:00～18:00 定休日：不定休）
E-MAIL：amoequ@softbank.ne.jp
http://amoequilibre.com

菊地 つぶら
第四期（2007年3月）佐伯チズ美容学校卒業
2007年8月技術チェック合格
Rouge de Porte「ROND（ロンド）」
〒231-0004 横浜市中区元浜町4-35 馬車道 Yt BAY 708号
TEL：045-212-3694
（TEL受付は日曜～土曜 10:00～20:00　定休日：不定休）
当サロンは完全予約制です
E-MAIL：info@rouge-de-porte-rond.com
http://rouge-de-porte-rond.com/

いけや みどり
第四期（2007年3月）佐伯チズ美容学校卒業
2007年11月技術チェック合格
Rouge de Porte「à
fleur de peau（ア フルール ドゥ ポォ）」
〒156-0052 東京都世田谷区経堂
※住所はご連絡いただいた際にお伝えいたします。
最寄り駅　小田急線「千歳船橋駅」徒歩3分
TEL：080-1178-4310
（TEL受付は日曜～土曜 10:00～20:00　定休日：不定休）

緒方 きみ江
第四期（2007年3月）佐伯チズ美容学校卒業
2007年11月技術チェック合格
Rouge de Porte「La Fossettes（ラ・フォセットゥ）」
〒377-1524 群馬県吾妻郡嬬恋村鎌原392-2
TEL&FAX：0279-97-3353
（TEL受付は 10:00～19:00　定休日：不定休）

中村 麻貴
第四期（2007年3月）佐伯チズ美容学校卒業
2007年8月技術チェック合格
Rouge de Porte「Come à la maison
（コム ア ラ メゾン）」
〒224-0021 横浜市都筑区北山田
※住所はご連絡いただいた際にお伝えいたします。
TEL：080-1310-7282
（TEL受付は月曜～金曜 9:00～18:00　定休日：不定休）
E-MAIL：comme_a_la_maison@docomo.ne.jp


山本 敬子
第二期（2006年3月）佐伯チズ美容学校卒業
2006年9月技術チェック合格
Rouge de Porte「LilyRose（リリィローズ）」
〒910-0015 福井県福井市二の宮2-23-10
TEL&FAX：0776-28-6188
（TEL受付は日曜～土曜 10:00～20:00　定休日：不定休）

島崎 優子
第三期（2006年9月）佐伯チズ美容学校卒業
2007年3月技術チェック合格
Rouge de Porte「La･grace（ラ・グラース）」
〒500-8282 岐阜県岐阜市茜部大川1-29-1
　　　　　 ワールドマンション茜部
TEL：058-275-6554／FAX：058-275-6594
（TEL受付は月曜～金曜 11:00～20:00、
　土曜 11：00～18：00 定休日：日・祝）
E-MAIL：info@lagrace.jp
http://www.lagrace.jp

楽満 由佳
第三期（2006年9月）佐伯チズ美容学校卒業
2007年3月技術チェック合格
Rouge de Porte「Radieux（ラディウー）」
〒460-0002 愛知県名古屋市中区丸の内2丁目
TEL：080-1623-7316
（TEL受付は月曜～金曜 11:00～18:00　定休日：不定休）
E-MAIL：radieux@docomo.ne.jp
※メールは携帯からのみ送信いただけます
http://www.radieux.jp/

藤田 直美
第四期（2007年3月）佐伯チズ美容学校卒業
2007年9月技術チェック合格
「エステティックサロン クリスタル」
〒560-0004
大阪府豊中市少路2丁目9番20号
TEL：06-6850-3939
（TEL受付は10:00～19:30　定休日：不定休）
http://www.crystal.vc

田中 慈美
第四期（2007年3月）佐伯チズ美容学校卒業
2008年1月技術チェック合格
「エステティックサロン クリスタル」
〒560-0004
大阪府豊中市少路2丁目9番20号
TEL：06-6850-3939
（TEL受付は10:00～19:30　定休日：不定休）
http://www.crystal.vc

野山 弘子
第三期（2006年9月）佐伯チズ美容学校卒業
2007年3月技術チェック合格
Rouge de Porte「Salon　楡の木」
〒700-0808 岡山県岡山市大和町1-1-10
TEL&FAX：086-222-7221
（TEL受付は日曜～土曜 10:00～18:00　定休日：不定休）

田村 美香
第四期（2007年3月）佐伯チズ美容学校卒業
2007年9月技術チェック合格
Rouge de Porte「ラ・ソルシエール」
広島県福山市南蔵王町
※住所はご連絡いただいた際にお伝えいたします。
TEL：090-5692-4610
（TEL受付は日曜～土曜 11:00～20:00　定休日：不定休）

寿山 夕起子
第四期（2007年3月）佐伯チズ美容学校卒業
2007年9月技術チェック合格
Rouge de Porte「アトリエ・ズヤマ」
〒699-0101 島根県八束郡東出雲町揖屋2198-14
TEL：090-4148-8361
（TEL受付は日曜～土曜 10:00～20:00　定休日：不定休）

今田 真由美
第四期（2007年3月）佐伯チズ美容学校卒業
2007年9月技術チェック合格
Rouge de Porte「Premiere（プルミエール）」
〒729-6215 広島県三次市江田川之内町631
TEL：080-1649-1840
（TEL受付は月曜～土曜 10:00～20:00　定休日：不定休）

後藤 密香
第二期（2006年3月）佐伯チズ美容学校卒業
2007年5月技術チェック合格
Rouge de Porte「華凛～Karin～」
愛媛県新居浜市郷1丁目
※住所はご連絡いただいた際にお伝えいたします。
TEL&FAX：0897-36-1000
（TEL受付は日曜～土曜 10:00～19:00　定休日：不定休）

本村 順子
第二期（2006年3月）佐伯チズ美容学校卒業
2006年8月技術チェック合格
Rouge de Porte「Rasisa」
〒892-0831 鹿児島県鹿児島市船津町5-10
カサ・デ・プリート201
TEL&FAX：099-226-9596
（TEL受付は10:00～20:00　定休日：不定休）

生沼 留美第三期（2006年9月）佐伯チズ美容学校卒業
2006年11月技術チェック合格
Rouge de Porte「La Peau Lisse（ラ・ポー・リセ）」
〒810-0041 福岡県福岡市中央区大名1-7-8 Fコラソン大名2F
TEL&FAX：092-716-1118
（TEL受付は日曜～土曜 10:00～20:00　定休日：不定休）

川村 ユミ子
第四期（2007年3月）佐伯チズ美容学校卒業
2007年6月技術チェック合格
Rouge de Porte「La beauté d'une âme
（ラ･ボーテ･デュヌ･アーム）」
〒830-0059 福岡県久留米市江戸屋敷1丁目
TEL&FAX：0942-33-7521
（TEL受付は日曜～土曜 10:00～20:00　定休日／不定休）
E-MAIL：info@la-beaute-dune-ame.com
http://www.la-beaute-dune-ame.com/
]]> http://zougan.mama-n.com/archives/50558514.html 佐伯チズ式美肌ケアの特徴は美容液をメインデイッシュとおっしゃっていることです。洗顔後は次の３ステップ。 化粧水 → 美容液 → クリーム クリームか乳液でふたをするという順序です。また各ステップの間は３分置くことが基本とされています。 佐伯氏「手のひら」... live1215 2008-05-21T22:04:44+09:00 佐伯チズ 手のひらケア
化粧水 → 美容液 → クリーム
クリームか乳液でふたをするという順序です。また各ステップの間は３分置くことが基本とされています。

佐伯氏「手のひら」ケアのスペシャルハンドテクニックは手のひらと指先を使った６つの基本です。

ストレッチ
手のひら全体を両頬に押しあて、顔の内から外へ推し伸ばします。こめかみをひきあげつつ逆の手で目頭へ向かって肌を押し伸ばします。

プッシング
ストレッチよりやや強めに顔全体を押して化粧品を肌に浸透させます。耳の後ろの老廃物を押して下へ流し、目の周りは指の腹で外へ押し流れをよくします。

ピック＆リフト
ホウレイセンを縦に摘み、横に摘み、最後に押さえて外へ伸ばします。額の横じわは横、縦の順で摘みほぐします。手のひら全体で顔全体を押さえながら引き上げます。

ピアノタッチ
目元のたるみの部分にピアノの鍵盤をたたく要領です。リズミカルに肌をたたくと血行がよくなりたるみの解消にききます。

シェイク
両手でこめかみに横を押しながら振動させると癒されます。両耳の下に手をあて前後に揺らすとリンパ腺の流れが改善。

プレス
美容液やクリームを浸透させるために使うテクニックで、顔の中心から外へ押しながら引っ張ります。顔全体を手のひらでおおいます。

この手をつかった６つのテクニックは映像でマスターするのが近道です。
「DVD版 佐伯チズの手のひらスキンケア・メイク」　講談社　74分　2980円

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